顔のしわを減らうマッサージのポイントがわかると効果倍増

顔のしわを減らしたい
でも老化が原因だから無理なのでは?
そんな風に思っていませんか?
実は顔のしわは表情筋の衰えが原因なので
表情筋マッサージをすることで緩和できます

 

ここでは、表情筋マッサージの方法について調べてみました

 

表情筋マッサージの方法

まずは、側頭筋のマッサージ
ここがこると、顎ラインにしわができることが多いので
顎からこめかみのライン
特に眉毛からこめかみを結ぶラインの
最先端を手をぐーにした状態でゴリゴリ押して
揉みほぐしてください
痛みを感じすぎないように気を付けることが大事

次に目元の印象を変える眼輪筋マッサージ

まずは、眉の部分を手をグーにして上にあげます

眉の中央から、眉の端までリンパを流すイメージで

目じりの延長戦上にあるこめかみを左右10回ほどゴリゴリ

最後に生え際からこめかみに向かってごりごりマッサージ
これだけで
目元のしわが消えて若見えしますよ
また、そのマッサージとともにhazumie(はずみえ)のようなスキンケアを使うと
さらに効果的ですよ

 

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